Бесплатный практический мастер-класс
26 сентября в 19:00
Зарегистрируйтесь на мастер-класс и получите в подарок гайд «10 маркеров "хорошей девочки"»
От хорошей
к счастливой
к счастливой
Как знания по психологии помогут перестать жить для других, обрести свободу и следовать своим истинным желаниям
Мы привыкли быть хорошими
Это встроено в нас с самого детства
И пока были маленькими, это работало.
За «хорошесть» нас хвалили родители, мы получали грамоты и учителя ставили высокие оценки.
И пока были маленькими, это работало.
За «хорошесть» нас хвалили родители, мы получали грамоты и учителя ставили высокие оценки.
Теперь вы
Стыдитесь своих желаний,
а желания других ставите на первое место
а желания других ставите на первое место
Всю жизнь заслуживаете любовь
Не умеет говорить «нет»
и устанавливать личные границы
и устанавливать личные границы
Не действуете, потому что боитесь допустить ошибку
Обесцениваете успехи, постоянно сравнивая себя
с другими
с другими
Не можете повзрослеть
и взять на себя ответственность
и взять на себя ответственность
Награда за такой сценарий – одобрение и похвала. А расплата – потеря себя
Знакомые ситуации?
А хотелось бы...
А хотелось бы...
Смелости и решительности
в выражении чувств и желаний,
не боясь, что это приведет
к конфликту
в выражении чувств и желаний,
не боясь, что это приведет
к конфликту
Чувствовать уверенность
в своем выборе, поддерживать баланс между работой и личной жизнью
в своем выборе, поддерживать баланс между работой и личной жизнью
Свободу быть собой и не брать на себя обязательства,
которые не по силам
в данный момент
которые не по силам
в данный момент
Следовать своим интересам
и не отказываться от них ради чужих желаний
и не отказываться от них ради чужих желаний
Чувствовать счастье,
радость и уверенность
в себе
радость и уверенность
в себе
Программа
Синдром «хорошей девочки»
Разберем, что представляет собой синдром «хорошей девочки», почему он возникает и какие последствия
Здоровый эгоизм
Рассмотрим, как здоровый эгоизм влияет на нашу жизнь и почему его важно развивать. Поговорим о различиях между эгоизмом и эгоцентризмом
Целеполагание
Обсудим, почему мы часто не добиваемся желаемого, а достигнутые цели не приносят удовольствия
Практика
«Нет, значит нет»
«Нет, значит нет»
Практика на визуализацию и рефлексию, которая позволит вам оказаться в жизненных ситуациях и научиться говорить «нет». Это поможет вам установить и защитить личные границы
Психология как ключ
к пониманию себя
к пониманию себя
Обсудим, как психология помогает понять себя, свои ориентиры и границы. Поговорим о том, как эти знания способствуют построению комфортной и удовлетворительной жизни
Практика
«За минуту до...»
«За минуту до...»
Мощная практика, которая позволит погрузиться в свое сознание, проанализировать текущую точку в жизни, выявить проблемы и указать на истинные желания
После
мастер-класса вы:
мастер-класса вы:
Исследуете внутренние барьеры и страхи, мешающие вам говорить «нет», и узнаете, как с ними справляться, чтобы уверенно выражать свои потребности и желания
Узнаете, как защитить личные границы и не позволять другим нарушать их, чтобы строить более гармоничные отношения и получать уважение со стороны окружающих
Определите, как лучше узнать себя и свои желания, чтобы обрести уверенность, которая позволит чувствовать себя счастливее и удовлетвореннее
Узнаете, как применять знания психологии для построения более здоровых и равноправных отношений с собой и миром, чтобы чувствовать себя более уверенно и комфортно в любых социальных взаимодействиях
Поймете, как обрести внутреннюю силу для принятия смелых решений и действий, чтобы жить как вы хотите, а не так, как от вас ожидают
Мем смешной, ситуация страшная
Только вам решать, как провести этот вечер
Есть два варианта пути:
Есть два варианта пути:
Вы в очередной раз можете пойти и заняться не тем, чем действительно хотели бы, или просто потерять это время, лежать и листать социальные сети, потому что в этот момент вас никто не трогает и вы живете «для себя»
Вы уделите время себе и своему будущему. Знания и практики, полученные на этом мастер- классе, навсегда останутся с вами, как рабочие инструменты для личного роста и улучшения качества жизни. Просто берите и делайте. Вы сможете применять их ежедневно, постепенно преобразуя свою жизнь и отношения с окружающими.
Практический мастер-класс «От хорошей к счастливой: как знания по психологии помогут перестать жить для других, обрести свободу и следовать своим истинным желаниям» 26 сентября в 19:00 Отправляя данную форму, вы соглашаетесь с условиями оферты и политики конфиденциальности и обработки персональных данных и даете свое согласие на обработку ваших персональных данных |
